Wir starten meistens freitags. So geben wir unserem Körper Zeit und Ruhe zur Umstellung.

Freitag 11-12 Uhr: endlich geht es los

Dem Körper das Startzeichen geben. Der Paukenschlag mit dem Abführprogramm

Samstag 11 Uhr: leichtes Sportprogramm
Der Körper ist noch in Umbruchstimmung, Bio-Fastengetränk, Feedback

Sonntag 11 Uhr: das kann ich
Tüchtiges Sportprogramm, Bio-Fastengetränk, Feedback

Montag 17 Uhr: die Stimmung passt
Intensives Sport- oder Yoga-Programm, Bio-Fastengetränk, Feedback

Dienstag 17 Uhr: wir wollen nicht mehr aufhören
Sportprogramm und Bio-Fastengetränk, Feedback

Mittwoch 15 Uhr: schon vorbei?
Das gemeinsame Fastenbrechen steht nun an, Feedback

Das tägliche Treffen dauert gerne auch länger, das entscheidet die Gruppe ganz individuell.

In der Fastenwoche biete ich Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm an. Ich möchte Ihnen unterschiedliche Sportarten näherbringen, wie Kickboxen, Faszientraining, Personaltraining, Jumping, Spinning, etc.

So haben wir immer etwas Neues in unserem Fastenprogramm. Tretboot fahren stand auch schon auf dem Plan.