•  die Betreuung durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin

•  Fastenwissen: wie unterstütze ich meinen Körper richtig? Entlassungstage, Fasten, Aufbautage

•  Bewegungsimpulse / Sportprogramm: immer anders

oder

•  Entspannungsimpulse: Yoga, Pilates, Atemübungen

oder

•  Ernährungsimpulse für die Zeit nach der Resett-Taste

•  Frisch gepresste Gemüse-Obstsäfte, saisonal in Bioqualität (auf Unverträglichkeiten wird Rücksicht genommen)

•  In der Gruppe gemeinsam seine Fastenzeit beenden, Erfahrungsaustausch

•  Die „Gesund und Fit“-Formel näherbringen, richtig durchstarten, Tipps und Rezepte für die evtl. Ernährungsumstellung

•  Feedback für den Fastencoach

•  morgendliche Motivation-Nachrichten vom Fastencoach aufs Handy. Wird sehr gerne angenommen und ist hilfreich.

 •  Infoveranstaltung & Einstimmungstreffen (meist 7 Tage vor der Fastenwoche)

 Fasten all in:

 410 € In der Gruppe ab 3 Teilnehmer

Du kannst dich treiben lassen, ich bereite Dir alles vor. Du bekommst die frische Fastenbrühe, täglich leckeren Bio- Saft nach den Kriterien des Buchinger- Fastens und das gesamte Fastenprogramm wie oben beschrieben.

Fasten allein geht auch:

230 € ohne geführtes Sportprogramm und ohne Fastengetränk, wir treffen uns zweimal in deiner Fastenwoche.

Nichts für Einsteiger

Fasten online geht immer 

180€ immer mit mir im Austausch per Zoom oder telefonisch

730€

Fasten ganz individuell geht auch.... das natürlich auf Anfrage,

• Ernährungsberatung individuell

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine