•  die Betreuung durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin

•  ein Fastenbuch mit allen wichtigen Infos und Rezepten, Einkaufslisten zum Thema "Fasten und Aufbau"

•  Fastenwissen: wie unterstütze ich meinen Körper richtig? Entlassungstage, Fasten, Aufbautage

•  Bewegungsimpulse / Sportprogramm: immer anders

•  Entspannungsimpulse: Yoga, Pilates, Atemübungen

•  Ernährungsimpulse für die Zeit nach der Reset-Taste

•  Frisch gepresste Gemüse-Obstsäfte, saisonal in Bioqualität (auf Unverträglichkeiten wird Rücksicht genommen)

•  In der Gruppe gemeinsam seine Fastenzeit beenden, Erfahrungsaustausch

•  Die „Gesund und Fit“-Formel näherbringen, richtig durchstarten, Tipps und Rezepte für die evtl. Ernährungsumstellung

•  Feedback für den Fastencoach

•  morgendliche Motivation-Nachrichten vom Fastencoach aufs Handy. Wird sehr gerne angenommen und ist hilfreich.

 •  Infoveranstaltung & Einstimmungstreffen (meist 7 Tage vor der Fastenwoche)

•  Fasten mit all in(  Bio-Gemüsebrühe für die komplette  Fastenwoche) und wie oben beschrieben
  Kosten: 320 €
• Fasten allein geht auch - ohne geführtes Sportprogramm und ohne Fastengetränk.
  Kosten: 205 €
• Fasten ganz individuell geht auch.... das natürlich auf Anfrage.
• Fasten online geht immer .... gerade jetzt 

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