•  die Betreuung durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin

•  ein Fastenbuch mit allen wichtigen Infos und Rezepten, Einkaufslisten zum Thema "Fasten und Aufbau"

•  Fastenwissen: wie unterstütze ich meinen Körper richtig? Entlassungstage, Fasten, Aufbautage

•  Bewegungsimpulse / Sportprogramm: immer anders

oder

•  Entspannungsimpulse: Yoga, Pilates, Atemübungen

oder

•  Ernährungsimpulse für die Zeit nach der Resett-Taste

•  Frisch gepresste Gemüse-Obstsäfte, saisonal in Bioqualität (auf Unverträglichkeiten wird Rücksicht genommen)

•  In der Gruppe gemeinsam seine Fastenzeit beenden, Erfahrungsaustausch

•  Die „Gesund und Fit“-Formel näherbringen, richtig durchstarten, Tipps und Rezepte für die evtl. Ernährungsumstellung

•  Feedback für den Fastencoach

•  morgendliche Motivation-Nachrichten vom Fastencoach aufs Handy. Wird sehr gerne angenommen und ist hilfreich.

 •  Infoveranstaltung & Einstimmungstreffen (meist 7 Tage vor der Fastenwoche)

•  Fasten mit all in(  Bio-Gemüsebrühe für die komplette  Fastenwoche) und wie oben beschrieben
  Kosten: 410€ In der Gruppe ab 3 Teilnehmer 
• Fasten allein geht auch - ohne geführtes Sportprogramm und ohne Fastengetränk.
  Kosten: 230 € 
• Fasten ganz individuell geht auch.... das natürlich auf Anfrage. 730€
• Fasten online geht immer .... gerade jetzt 160 €

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