KURSPREISE

Die betreute Fastenwoche am Wohnort kostet 240,- Euro, darin enthalten:

•  die Betreuung durch eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin

•  ein Fastenbuch mit allen wichtigen Infos und Rezepten, Einkaufslisten zum Thema "Fasten und Aufbau"

•  Fastenwissen: wie unterstütze ich meinen Körper richtig? Entlassungstage, Fasten, Aufbautage

•  Bewegungsimpulse / Sportprogramm: immer anders

•  Entspannungsimpulse: Yoga, Pilates, Atemübungen

•  Ernährungsimpulse für die Zeit nach der Reset-Taste

•  Frisch gepresste Gemüse-Obstsäfte, saisonal in Bioqualität (auf Unverträglichkeiten wird Rücksicht genommen)

•  In der Gruppe gemeinsam seine Fastenzeit beenden, Erfahrungsaustausch

•  Die „Gesund und Fit“-Formel näherbringen, richtig durchstarten, Tipps und Rezepte für die evtl. Ernährungsumstellung

•  Feedback für den Fastencoach

•  morgendliche Motivation-Nachrichten vom Fastencoach aufs Handy. Wird sehr gerne angenommen und ist hilfreich.

 •  Infoveranstaltung & Einstimmungstreffen (meist 7 Tage vor der Fastenwoche)

 

 

 

Fasten allein geht auch - ohne geführtes Sportprogramm und Fastengetränk.

Kosten: 180,- Euro


Sie haben eine Frage oder möchten sich zur Fastenkur anmelden?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine


BRITTA  GALERT

Ärztlich geprüfte dfa-Fastenleiterin

44263 Dortmund

T: 0176-29 27 01 04

galert@dokom.net